ヨガ：効果は多種多様！これをやらぬ手はない！

ヨガに興味を持つ人が最近ふえているようです。


ヨガの魅力は、何処なんでしょう？

たしかに、その効果は、素晴らしいです。


ヨガによるダイエットは、自在です。

ヨガによってきれいにもなれます。

ヨガによって、能力開発もできます。

ヨガは、精神と肉体の改造

において、目を見張るような威力を発揮します。


私が初めて行ったヨガは、沖ヨガでした。

沖ヨガというのは、故「沖正弘」師が創始されたヨガを指します。


三島の沖ヨガ道場に私がお世話になった時、

そこには、１００人ぐらいの人が、いました。


ヨガをやる目的は、病気治療、ダイエット、美容、記憶力増進、

精神修養・・・等々、実にさまざまで効果も大きいです。

私の場合、病気を治す為でした。



ヨガは、本気でやれば、先に言いましたように、

すばらしい効果をみせてくれます。


案外しられていないヨガのポイントは、大きく言って

次の３点にあるといってよいでしょう。


①　食事
②　瞑想
③　運動

この三つを徹底して行うといわゆる超能力が、開けます。

そうなるには、やはり、かなりの意志力が要求されますね。

ヨガについては、あらためて、また、書いてみたいと思います。

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