断食：元旦数人で一日断食しました！気分爽快！ダッシュできそう！

今年は希望者数人が集まって元旦の断食を行いました。
早朝５時半。近場の小さな山を登りながらの一日断食です。
山頂でご来光を仰ぎました！　格別ですね！

一日断食で始めた元旦の爽快さ！

おはようございます。

今年は、願をかけていました。

「元旦に一日断食をしながら山に登る」と。

他に仲間５人と連れ立って、早朝５時半出発です。

もちろん、何も食べていません。　水も。


ボクが住む街の近くにある低い小山です。

小さな観光スポットにもなっていて、登山道もついています。

みな大ハリキリ！


今日は、断食だ！と覚悟を決めているからか、

食べたい気が全然起こってきません。


他の仲間も皆同じです。


一時間もたつと、まわりが、明るくなり始めました。

それからしばらくして、太陽が昇り始めました。



(ご来光に皆感動！）（ヤフー検索ヨリ）




登る足を止めてご来光を仰ぎました。

皆、一緒に、手を合わせました！

実に、スガスガしい！


最高です！


頂上まであと一息ですが、ここで一息いれて、

お茶を全員で飲みました。


特性の　「ほうじ茶」　です。

おいしい！

こんなお茶があったんだ～～！

と思うほど、ウマかったな～～！


皆さんも、やってみられたらいかがでしょうか？


個人差はあると思いますが、食べないこと（断食）が、

これほどの「幸福感」を味合わせてくれるのです。


頂上で１時間ぐらい休んで、見渡す景観を堪能してから、

ゆっくりと下山しました。

皆、ご満悦至極！！


全員の「無事」を確認して、解散しました。


翌日朝は、茶碗一杯の「重湯」です。

ボクが飲んだのは、７時ごろでした。

噛むようにして約３０分。


これまた、「最高」　の味！


一日断食でも、副食は、やはり大事です。


翌日の爽やかさ！　思わずダッシュしたい気持ち

に駆られたほどです！


来年も、やってみたいですねー！


一日断食を！！

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