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一日一食ダイエット実践記!1か月5キロ減!腹へったー! [一日一食ダイエット]

一日一食ダイエットを体験して、
1か月5キロ痩せに成功した
体験のお紹介です。




こんにちは。 



中年のフリーライター「H」 さんが、

一日一食ダイエットに挑戦しました。

Hさんの場合は、少し肥満になりかけでした。

いわゆる 中年太りで、動きがにぶってきたようです。

日経新聞のコラムに毎週、記事を書いていました。

太ると、フットワークが重く、このところ、

取材が、やりにくくなってきたらしいのです。

そこで、思い切って、この春、

一日一食ダイエット に挑戦したというわけです。

コラムにその体験を載せていましたので、

ご紹介してみます。




<一日一食ダイエット開始>



一日目は、なんとか順調にいきました。



daietto.gif




二日目、あさは、おき抜けに、牛乳一本、野菜ジュ-ス一杯。


は、取材のために、図書館で、資料調べ。

午後は、京都のカメラ業界の動向を取材する為、

数件の個人商店を訪ねる。

春とはいえ、外は27度という夏日。

背広を片手に、汗を拭いながら、次々と店を訪問。


最後の取材を終えて、外へ出た時、頭が、フラフラっとして、

急に、空腹が蘇えってきたといいます。


  「わーっ、腹が、へったー!」


近くの、喫茶店に飛び込んだそうです。


野菜サラダとミルク を頼んで、一気に、たいらげたと告白。

その夜は、

「 ここで負けたら、アカン」

と、トースト一枚に、ニンジンジュース と 目玉焼き一皿で、

がまんしたそうです。


ここが、肝心なところですね。

がまんのしどころです。


こうして、悪戦苦闘しながらも、Hさんの体重は、


3日目から減り始め、


その後1ヶ月で、5キロ、減量できたそうです。

何とか、最初の一日一食ダイエットに成功。




<・・一日一食ダイエット体験終わり>



一応、一ヶ月で一日一食を終わることにしたけれど、

また、いつかやりたいと書いていました。


Hさんのような体験は、私も、何度かしていますが、

一度経験すると、次からは、案外やりやすいものです。

もちろん個人差は、あると、思いますが。


ともあれ、こういう体験も、一日一食ダイエット

に挑戦したい人には、


参考になるのではないかと思います。






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<プロフィール>

タスケ

abata-①.jpg

関西在住の元カメラマンの端くれです。 

  内臓 壊して現在 自宅療養中です(笑)

高校時代,体操クラブで国体までいったのに、手の負傷で挫折。

大学受験で,東大しか頭に無い指導教師に絶望、そして挫折。

証券会社に就職するも、興味が持てず1年で退職。

挫折が続きました。

その後、写真家へ方向転換。 


しかし、過労で闘病(現在自宅にて)。・・・すべて挫折のダメダメ人間です。    


もうおそいかなあと思いつつ・・・・・・。

今からやり直し人生

を考えているところなのです。

ほんとは、やりたい!思いっきり!

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