一日一食：効果抜群！東大先生の型破りダイエット法！

こんにちは。


３年ほど前、「南雲吉則」という医師が、

「一日一食」にすると、健康になり、

若返る事もできるという本を出されました。



大ベストセラーになりましたね。



たぶん、ご存知の方も多いと思います。





その一方で、東大の先生が　

「一日一食」で、ダイエットをされた、

という本も出ております。



東大には、意外と「一日一食」を

実践されている先生は多いようですが、



この先生は、なかなか型破りな先生で、

幾度も　「一日一食」　を実行しておられます。



もはや、習慣になっているとおっしゃっています。



お年は、８０歳。　　武道もやっておられます。



この先生のご本を教科書に

「一日一食」を実践する方も多いようです。





前述の「南雲医師」とは違い、まったくの素人の立場で、

書いておられますので、かえって

参考に出来る部分もあります。



「一日一食を実践すると世の中が光り輝いて見える・・」　



と、自分の体験を自由奔放に書いておられます。



初めて　一日一食　を、経験される方には、

格好の手本になるかもしれません。



私も、「一日一食」は何度も経験しましたが、

この本は、ずいぶん参考にさせていただきました。

　
　　●一日一食断食減量道 [ 加藤寛一郎 ] http://item.rakuten.co.jp/surugaya-a-too/2429858-1/

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タグ：一日一食 効果 ダイエット 南雲